Yoga de la risa

Fecha: Martes de octubre
Hora: De 16:30h. a 17:30h.
Precio: 5€ (por sesión)
Organiza: La Carbonera

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El Laughter Yoga o Yoga de la Risa®, es un nuevo concepto en el camino de la auto-sanación introducido por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo titulado: “La Risa: La Mejor Medicina” .. El nombre  deriva de la combinación de ejercicios de respiración del Yoga con ejercicios de risa y se fundamenta en el hecho científico en el cual, ya sea que riamos de verdad o que simplemente simulemos reír, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la risa real o la risa simulada, obteniendo así los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos, gracias a la secreción por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos “del bienestar” durante el acto de reír. Durante la práctica de Laughter Yoga, la risa se inicia como un ejercicio grupal, y pronto se convierte en risa real y contagiosa,.

La sesión tiene una duración de una hora, comenzando con ejercicios de respiración, relajación y deshinibicion, para continuar con ejercicios guiados que provocan la risa irracional y natural, provocando un estado de bienestar y haciéndonos desconectar y afrontar con humor y alegría cada día.

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